কন্টেন্ট
- FitNotes
- জেফিট ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার
- ফিটনেস হোম ওয়ার্কআউট লিপ
- MyFitnessPal
- রুটাস্টিক ওয়ার্কআউট অ্যাপস
- সাত
- স্ট্রংলিফ্টস 5 × 5
- আপনি নিজের জিম
- ইউটিউব
- ফিটনেস ট্র্যাকার
ব্যায়াম করা একজনের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি আপনার হৃদয় এবং ফুসফুসকে আরও ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করে, আপনার ওজনকে কম রাখে এবং পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং আরও দীর্ঘতর করতে সক্ষম করে। এমন কোনও মহাবিশ্বের অস্তিত্ব নেই যেখানে চিকিত্সকরা ব্যায়াম সম্পর্কে খারাপ কথা বলেন। ফিটনেস এবং কাজ করার জন্য মোবাইল ডিভাইসগুলি দুর্দান্ত। আমরা দুটি ধরণের ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন পেয়েছি। প্রথম প্রকারটি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করে যাতে আপনি নিজের অগ্রগতি দেখতে পান। অন্যটি আপনাকে অনুসরণ করার জন্য ওয়ার্কআউট ধারণা এবং ওয়ার্কআউট পদ্ধতি সরবরাহ করে provides আমাদের এখানে উভয় ধরণের স্বাস্থ্যকর মিশ্রণ রয়েছে। এখানে অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা ওয়ার্কআউট অ্যাপস!
- FitNotes
- জেফিট ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার
- ফিটনেস হোম ওয়ার্কআউট লিপ
- MyFitnessPal
- রুটাস্টিক ওয়ার্কআউট অ্যাপস
- সাত
- স্ট্রংলিফ্টস 5 × 5
- আপনি নিজের জিম
- ইউটিউব
- হার্ডওয়্যার ফিটনেস ট্র্যাকার
FitNotes
দাম: বিনামূল্যে / $ 4.99
ফিটনোটেস একটি জনপ্রিয় এবং সাধারণ জিম ওয়ার্কআউট লগ অ্যাপ। আপনি মূলত যে কোনও অনুশীলনের উপর নজর রাখতে পারেন। এর মধ্যে দৌড়, কার্ডিও, প্রতিরোধ ক্ষমতা (শক্তি) অনুশীলন এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত। আপনি প্রয়োজনীয় হিসাবে অভিজ্ঞতাটি কাস্টমাইজ করতে পারেন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি যাহাই হউক না কেন তার নিজস্ব ব্যায়ামগুলির সাথে আসে। এটিতে একটি ক্যালেন্ডার ফাংশন পাশাপাশি পুনরুদ্ধার এবং ব্যাকআপ বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ইউআই যথেষ্ট সহজ এবং এটি দুর্দান্ত দেখাচ্ছে। এটি এমন লোকদের জন্য দুর্দান্ত যাঁদের ইতিমধ্যে একটি workout রুটিন রয়েছে এবং কেবল এটি আরও ভাল ট্র্যাক করতে চান। এর সমস্ত বৈশিষ্ট্য নিখরচায় এবং এটি এটিকে মোবাইলের সেরা নিখরচায় ওয়ার্কআউট অ্যাপগুলির মধ্যে পরিণত করে। বিকাশকারীকে সমর্থন করার জন্য একটি $ 4.99 প্রো সংস্করণ রয়েছে।
জেফিট ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার
দাম: বিনামূল্যে / প্রতি মাসে 99 6.99 / প্রতি বছর 39.99 ডলার
জেফিট ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার একটি সর্ব-এক-সমাধান solution এটি আপনার বিভিন্ন workouts পাশাপাশি ওয়ার্কআউট রুটিন ট্র্যাকিং জন্য বৈশিষ্ট্য সঙ্গে আসে। বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে কিছুতে 1,300 টির বেশি অনুশীলনের ভিডিও বিক্ষোভ, একটি রেস্ট টাইমার, একটি বিরতি টাইমার, শরীরের পরিমাপ লগ এবং এমনকি একটি ওয়ার্কআউট প্ল্যানার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি সুপারসেটের মতো কিছু উন্নত জিনিসকে সমর্থন করে। শিক্ষানবিস, মধ্যস্থতাকারী এবং উন্নত ব্যবহারকারীদের জন্য ওয়ার্কআউট রুটিন রয়েছে। আমরা সাবস্ক্রিপশন ব্যয়ের জন্য অনুরাগী নই, তবে আপনি বিনামূল্যে পরিমাণে কার্যকারিতা পান। অতিরিক্তভাবে, কিছুটা আরও সংগঠিত ইউআই নতুন লোকদের জন্য সহায়ক হতে পারে। অন্যথায়, এটি প্রচুর স্টাফ সহ উপযুক্ত ওয়ার্কআউট অ্যাপ।
ফিটনেস হোম ওয়ার্কআউট লিপ
দাম: বিনামূল্যে / বিভিন্ন
লিপ ফিটনেস গুগল প্লেতে বেশ কয়েকটি ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন সহ বিকাশকারী। আরও ভাল কিছুতে আপনার পেট, নিতম্ব, বাহু এবং প্রসারিতের জন্য একটি হোম অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন এবং ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। লিপ ফিটনেসের একটি স্টেপ কাউন্টার অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আমরা সত্যিই পছন্দ করি, ওয়াক অ্যান্ড রান ট্র্যাকিংয়ের জন্য অ্যাপ্লিকেশন এবং এমনকি একটি জল পানীয়ের অনুস্মারক অ্যাপ্লিকেশন। বেশিরভাগ অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে প্রায় একক মূল্যের ট্যাগ রয়েছে $ 2.99। এর মধ্যে কয়েকটি বিজ্ঞাপন সহ পুরোপুরি মুক্ত এবং আরও কিছু অর্থ প্রদানের বিকল্প রয়েছে। এই অ্যাপগুলির কোনওটিই সুপার হার্ড আশ্চর্যজনক নয়। তবে এগুলি দুর্দান্ত ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন এবং অবশ্যই আরও ভাল ফ্রি ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে। আমরা বিশেষ করে হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি পছন্দ করি।
MyFitnessPal
দাম: বিনামূল্যে / প্রতি মাসে 9.99 / প্রতি বছর per 49.99
মাই ফিটনেসপাল হ'ল ফিটনেস এবং অনুশীলনের আরও একটি সর্বসম্মত সমাধান। এই এক এটি সব। এর মধ্যে রয়েছে আপনার অনুশীলন ট্র্যাক করা, ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করা, আপনাকে ক্যালোরি গণনা করতে সহায়তা করা (বিভিন্ন ডায়েটের সমর্থনে) এবং এটি 50 টিরও বেশি ওয়ার্কআউট ডিভাইস এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সংহত করে। অবশ্যই, এর অর্থ এখানে খুব বেশি জিনিস রয়েছে যা আপনার প্রয়োজন নেই need এটি পদক্ষেপ এবং জল গ্রহণের মতো স্টাফও ট্র্যাক করে। আপনি মূলত ফিটনেস সম্পর্কিত এখানে মাইক্রো ম্যানেজ করতে পারেন। আপনি যদি প্রো হিসাবে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে আমরা প্রতি বছর $ 49.99 বিবেচনার প্রস্তাব দিই। এটি সময়ের সাথে প্রতি মাসে তার বেস $ 9.99 এর চেয়ে যথেষ্ট সস্তা।
রুটাস্টিক ওয়ার্কআউট অ্যাপস
দাম: বিনামূল্যে / বিভিন্ন
রন্টাস্টিক মোবাইলে সর্বাধিক জনপ্রিয় একটি অ্যাপ্লিকেশন। তবে সংস্থাটি অন্যান্য ধরণের ওয়ার্কআউট অ্যাপও করে। তাদের প্রস্ফুটিত সংগ্রহে এখন রাস্তা বাইক চালানো, একটি পদক্ষেপের পাল্টা, একটি স্লিপ ট্র্যাকার এবং বিভিন্ন ধরণের জিনিস যেমন পুশ-আপস, অ্যাবস, বাট, হার্ট রেট ট্র্যাকিং এবং সমস্ত ধরণের অন্যান্য স্টাফ রয়েছে। আপনার রান ট্র্যাক করার জন্য প্রধান অ্যাপ্লিকেশনটি একটি অসামান্য অ্যাপ্লিকেশন। বাকীগুলি তারা যা করেন তার জন্য গড়ের ওপরে। কিছু অ্যাপ সম্পূর্ণরূপে নিখরচায়, কারওর এককালীন অর্থ প্রদান এবং কিছু রন্টাস্টিক সাবস্ক্রিপশন পরিষেবার অংশ। এটি ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি ভাল সংগ্রহ।
সাত
দাম: বিনামূল্যে / প্রতি মাসে 9.99 / প্রতি বছর $ 79.99
সাতটি সহজেই সেরা 7 মিনিটের একটি ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন। এটিতে কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন মতো মোটামুটি শালীন সাত মিনিটের workout রয়েছে features অতিরিক্তভাবে, ইউআই দেখতে ভাল লাগে এবং এতে গেমের দিক রয়েছে। প্রতিটি মানুষের জীবন তিনটি has আপনি যদি একটি দিন এড়িয়ে যান তবে আপনি একটি জীবন হারান। যারা তিন দিন এড়িয়ে যান তারা তাদের সমস্ত অগ্রগতি হারাবেন। অ্যাপটিতে 200 ব্যায়াম এবং একসাথে একাধিক সাত মিনিটের সার্কিট করার ক্ষমতাও অন্তর্ভুক্ত। এটি সহজ, কার্যক্ষম এবং এর কিছু কিছু বিনামূল্যে। যদিও মজাদার সমস্ত বৈশিষ্ট্যের জন্য আপনার সাবস্ক্রিপশন দরকার।
স্ট্রংলিফ্টস 5 × 5
দাম: বিনামূল্যে / 3 9.99 প্রতি 3 মাস / প্রতি বছর 19.99 ডলার
স্ট্রংলিফ্টস 5 × 5 হ'ল 5 × 5 ওয়ার্কআউট পদ্ধতি সহ একটি শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অনুশীলনগুলি ট্র্যাক করে, আপনাকে একটি অনুশীলনের রুটিন দেয় এবং এটি ওয়ার ওএসের সমর্থন সমর্থন করে। ব্যায়াম রুটিন সর্বাধিক প্রভাব জন্য উত্পাদিত হয়। অতিরিক্তভাবে, আপনি ডিভাইসগুলি স্যুইচ করার ক্ষেত্রে অ্যাপটিতে ক্লাউডে একটি অটো-ব্যাকআপ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি একটি ভাল, সাধারণ ইউআই এবং প্রচুর ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যও পাবেন। এটি একটি খুব ভাল প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন এবং এটি খুব ব্যয়বহুল নয়। এর তিন মাসের সাবস্ক্রিপশনগুলি কিছুটা অদ্ভুত, তবে এগুলি বেশিরভাগ সাবস্ক্রিপশন ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনগুলির তুলনায় সস্তা।
আপনি নিজের জিম
দাম: $4.99
আপনি নিজের মালিকানা জিম কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজনীয়তা ছাড়াই সেরা ওয়ার্কআউট অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। এটিতে বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম রয়েছে যা আপনি যে কোনও জায়গায় করতে পারেন এবং আপনার ফলাফলকে সর্বাধিকীকরণ করে এমন ওয়ার্কআউট রেজিমেন্স দেয়। রুটিনটি মার্ক লরেনের সর্বাধিক বিক্রিত বই থেকে এসেছে যারা এটি হাজার হাজার সৈন্যকে প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করেছিলেন। এতে 200 টিরও বেশি অনুশীলন, তাদের সকলের ভিডিও বিক্ষোভ এবং তাদের বেশিরভাগ ব্যবহার করে এমন ওয়ার্কআউট পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। শুরু করার জন্য, মধ্যস্থতাকারী এবং বিশেষজ্ঞদের জন্য পৃথক অ্যাপ্লিকেশন ক্রয়ের হিসাবে $ 24.99 ডলার পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের রুটিন রয়েছে। এটি কিছুটা ব্যয়বহুল হয়ে যায় তবে আপনি এটি আপনার অবসর সময়ে কিনতে পারেন কারণ এই কোনও সাবস্ক্রিপশন ব্যয় নেই। আমরা এটি অনেক পছন্দ করেছি।
ইউটিউব
দাম: বিনামূল্যে / $ 12.99
ইউটিউব কিছুটা খোঁড়া বাছাই, তবে এটি এখনও ওয়ার্কআউট এবং অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। শালীন ব্যায়ামের রুটিনগুলি, পরামর্শ এবং পরামর্শের টিপস সহ বিভিন্ন ধরণের স্রষ্টা রয়েছে এবং আপনি ইউটিউবে কিছু ভাল ওয়ার্কআউট সংগীতও খুঁজে পেতে পারেন। এখানে তালিকাভুক্ত করার জন্য পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের ফিটনেসের জন্য অনেক অনেক বেশি ভাল স্রষ্টা রয়েছে, সুতরাং আপনার পছন্দসই কিছু না পাওয়া পর্যন্ত ইউটিউবটি দেখুন এবং ব্রাউজ করুন। YouTube বিজ্ঞাপন সহ বিনামূল্যে with আপনি এমন একটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশনের জন্য অর্থ প্রদান করতে পারেন যা বিজ্ঞাপনগুলি সরিয়ে দেয় এবং পটভূমি প্লে যুক্ত করে। আসলে এই ধরণের জিনিসগুলির জন্য এটি একটি ভাল ধারণা হতে পারে।
ফিটনেস ট্র্যাকার
দাম: নিখরচায় অ্যাপ্লিকেশন / হার্ডওয়্যার ব্যয় আলাদা হয়
গ্রাহকদের জন্য সেখানে বিভিন্ন ধরণের হার্ডওয়্যার ট্র্যাকার রয়েছে। ফিটবিটগুলি আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করে, হার্ট রেট মনিটররা আপনার অনুশীলনের সময় আপনার হার্টের হারকে ট্র্যাক করে রাখে এবং প্রচুর অন্যান্য ডিভাইস রয়েছে। তারা সবাই হার্ডওয়্যার নিয়ে কাজ করে। আপনার যে অনুশীলনগুলি করা হয় তার সাথে মিল রেখে আপনার গতিবিধি, হার্ট রেট ইত্যাদি ট্র্যাক করতে আপনি সেই তথ্যটি ব্যবহার করতে পারেন। কিছু ফিটনেস ট্র্যাকার অন্যদের চেয়ে ভাল। তবে, তারা সবাই আপনাকে কী ভাল এবং কী না সে সম্পর্কে একটি সাধারণ ধারণা দেয়। আপনার যদি কিছু ধারণা প্রয়োজন তবে উপরের বোতামে আমাদের পছন্দের তালিকার সংযুক্ত রয়েছে।
আমরা যদি কোনও দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট অ্যাপস মিস করি তবে সেগুলি সম্পর্কে আমাদের মন্তব্যগুলিতে বলুন! আমাদের সর্বশেষতম অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ এবং গেম তালিকাগুলি পরীক্ষা করতে আপনি এখানে ক্লিক করতে পারেন!
